تفاحة يوميا تخفض الكوليسترول وتقى من الالتهابات

تنصح الأبحاث الطبية الحديثة، بتناول تفاحة فى اليوم، حيث تعمل على الوقاية، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وفرص التعرض للالتهابات.

وقال "بهرام أرجيماندى"، أستاذ الأوعية الدموية بجامعة "تلاهاسى" والمشرف على تطوير الأبحاث، إن تناول تفاحة يوميا يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول السىء فى الجسم، أحد أهم العوامل السلبية المسببة لتراكم الدهون على جدار الشرايين، مما يسبب زيادة فرص تكون الجلطات، بالإضافة إلى فرص التعرض للالتهابات.

وكانت الأبحاث قد أجريت على ما يقرب من 160 سيدة، تم اختيارهن بصورة عشوائية، حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين، تناولت الأولى التفاح بصورة مستمرة، فى الوقت الذى لم تتناول فيه الثانية التفاح بصورة منتظمة، ليتم تتبعهن لنحو عام كامل.

وأشارت المتابعة، إلى أن مايقرب من 23 فى المائة من السيدات اللاتى انتظمن فى تناول التفاح، نجحن فى خفض فرص إصابتهن بأمراض القلب، مقابل 14 فى المائة من السيدات اللاتى تناولن التفاح بصورة غير منتظمة.